Rutinitas pagi memiliki peran penting dalam membantu tubuh dan pikiran memulai hari dengan energi positif. Aktivitas sederhana seperti peregangan ringan, sarapan seimbang, atau duduk sejenak untuk menenangkan pikiran dapat membuat
Kategori ini menjelaskan kebiasaan pagi yang dapat membantu tubuh dan pikiran merasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas. Fokus diberikan pada rutinitas ringan seperti peregangan, sarapan seimbang, dan waktu untuk menenangkan diri. Isi kategori bersifat informatif dan aman, menekankan manfaat umum tanpa klaim pengobatan. Tujuannya adalah memberikan inspirasi bagi pembaca untuk membentuk pagi yang menyenangkan dan teratur.
Rutinitas pagi memiliki peran penting dalam membantu tubuh dan pikiran memulai hari dengan energi positif. Aktivitas sederhana seperti peregangan ringan, sarapan seimbang, atau duduk sejenak untuk menenangkan pikiran dapat membuat